月經(jīng)期間吃苦瓜好嗎
月經(jīng)期間吃苦瓜比較好。
苦瓜是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有維生素、蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有各種微量元素，對(duì)身體有好處，能補(bǔ)充身體缺乏營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，避免出現(xiàn)月經(jīng)期間便秘等癥狀。
不僅月經(jīng)期間可以吃苦瓜，同時(shí)日常生活中也可以適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜。但是月經(jīng)期間最好不要吃得過多，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生影響，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，平時(shí)需要保持均衡飲食，多吃蔬菜水果。
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