哺乳期泡腳可以喂奶嗎
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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哺乳期的女性泡腳以后可以喂奶。
第一，哺乳期的女性泡腳以后，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高女性自身的抵抗力和免疫力，也可以促使奶汁的分泌，所以對(duì)乳汁的質(zhì)量沒有影響，可以正常喂奶。
第二，在泡腳的過程中，不過要加藥，尤其不能是活血化瘀的藥，這樣對(duì)女性的身體有好處，同時(shí)也可以使乳汁的質(zhì)量提高。
建議廣大女性在整個(gè)哺乳期間，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，合理搭配膳食，保持愉快的心情。多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如各種豆類、蛋類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類。葷素搭配，粗細(xì)搭配，不偏食，不挑食，飲食廣泛多樣化，一方面可以提高女性的生活質(zhì)量，另一方面還可以促使優(yōu)質(zhì)奶汁的分泌。
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