孕婦餓了可以吃什么零食
當孕婦餓了的時候需要吃什么零食，有以下幾種情況：
第一，要根據(jù)營養(yǎng)需求決定。盡量避免吃過于辛辣刺激、油膩還有過于生硬的食品，而且盡量少吃垃圾食品，比如油炸的或者是含有添加劑，或者是防腐劑的食物。
第二，多吃堅果或者是新鮮的蔬菜、水果，以及小餅干或者是五谷雜糧，既可以飽腹充饑，又可以增加孕媽媽的營養(yǎng)，促進寶寶正常的生長發(fā)育。
在飲食的選擇上一定要遵醫(yī)囑，要符合孕期營養(yǎng)的要求，盡量少吃多餐，避免暴飲暴食。盡量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，比如各種蛋類、豆類、奶類、魚蝦類。
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