孕婦吃哈密瓜的功效與作用有哪些
孕婦吃哈密瓜的功效和作用有以下幾點：
第一，哈密瓜屬于一種熱性的水果，所以一般對女性，尤其是對孕婦，不會造成不良的影響，不會誘導(dǎo)宮縮而引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。
第二，哈密瓜里面含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及多種微量元素，而且含有一定量的糖分，能夠提供給孕媽媽一定的能量，也可以促進孕媽媽自身，還有宮內(nèi)寶寶正常的生長發(fā)育所需要的各種因素。
哈密瓜不能過量吃，只能適量吃，同時要搭配新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如各種豆類、蛋類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類。葷素搭配，粗細(xì)搭配，不偏食，不挑食，飲食廣泛多樣化，這樣才能有利于寶寶生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)元素。
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