孕三個月能平躺睡覺嗎
孕三個多月的時候是可以平躺睡覺。
孕三個多月的時候，子宮不是特別大，對腹主動脈的壓迫不是特別嚴(yán)重，不會導(dǎo)致宮內(nèi)的寶寶缺血缺氧。這個時候只要不趴著睡，什么姿勢睡覺舒服，就采取什么姿勢睡，對孕媽媽自身還有對宮內(nèi)的寶寶，是不會造成不利的影響。
這個時期，寶寶生長發(fā)育比較旺盛，建議多吃些新鮮的蔬菜水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免吃過于辛辣、刺激、油膩還有過于生硬的食品，促進(jìn)全身營養(yǎng)全面均衡，有利于寶寶在宮內(nèi)正常的生長發(fā)育。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。
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