不含膽固醇的食物有哪些呢
不含膽固醇的食物主要包括以下幾類：
1、水果類食物：蘋果、香蕉、草莓、西瓜等，都不含有膽固醇。
2、蔬菜類食物：菠菜、韭菜、西紅柿等，也不富含膽固醇。
3、五谷雜糧類食物：玉米、大豆、燕麥，都不富含膽固醇。
體內(nèi)的膽固醇主要是經(jīng)過肝臟合成，主要作用是合成激素、形成膽酸以及產(chǎn)生維生素D，是身體里比較重要的血脂。如果每天都不食用膽固醇，會導致體內(nèi)的激素水平下降、膽酸過少以及營養(yǎng)不良。
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- 夏云連 亳州市人民醫(yī)...普外科
總膽固醇和膽固醇
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- 夏云連 亳州市人民醫(yī)...普外科
膽固醇和總膽固醇
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- 陳飛 泰州市中醫(yī)院普外科
膽固醇酯膽固醇
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- 陳飛 泰州市中醫(yī)院普外科
固醇和膽固醇
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- 劉祥禮 日照市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
總膽固醇低密膽固醇低
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膽固醇指數(shù)
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