如何降血脂和膽固醇
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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血脂和膽固醇高主要是因?yàn)轱嬍骋蛩睾蜕盍?xí)慣所導(dǎo)致，所以降低血脂和膽固醇，應(yīng)改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如果嚴(yán)重也可以使用藥物降低。
1、生活習(xí)慣：主要是多運(yùn)動(dòng)、多走動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消化體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到降低血脂、膽固醇的作用。
2、飲食習(xí)慣：不要再食用油脂高、膽固醇高的食物，可以多吃蔬菜水果、多吃膳食纖維高的食物，這些食物可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到降低血脂、膽固醇的效果。
3、藥物治療：對(duì)于血脂、膽固醇特別高的患者，應(yīng)及時(shí)使用辛伐他汀、洛伐他汀等他汀類藥物進(jìn)行降脂、降膽固醇。
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