孕后期嗜睡是怎么回事
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕后期嗜睡的原因：
一、隨著孕周逐漸地長(zhǎng)大，子宮內(nèi)的羊水、胎盤、臍帶、胎兒的重量會(huì)增加，導(dǎo)致負(fù)擔(dān)增重，可能會(huì)使孕媽媽在孕后期比較疲勞，所以容易嗜睡。
二、由于激素水平的改變，可能會(huì)導(dǎo)致全身水鈉潴留，也可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀。
建議廣大女性在孕后期不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種坐姿、站姿、睡姿，要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)。同時(shí)飲食上盡量清淡、溫軟、易消化，避免吃過(guò)于辛辣、刺激、油膩，還有過(guò)于生硬的食品，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。還要使女性的身體處于一種比較精神的狀態(tài)，避免嗜睡的癥狀發(fā)生。飲食上一定要控制鈉鹽的攝入。
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