老年人高血壓降壓方法有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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老年人高血壓的降壓方法可有以下幾種：
第一、戒煙限酒。吸煙是高血壓疾病的危險因素，煙草和尼古丁均可導(dǎo)致血壓暫時的升高。此外，過度的飲酒可導(dǎo)致高血壓進(jìn)一步升高。
第二、保持良好的情緒，避免焦慮抑郁等。
第三、可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，控制體重。體重過重可加重心臟的負(fù)荷，平均每天運(yùn)動30分鐘，對于降低血壓有一定的作用。
第四、低鹽低脂飲食。
第五、積極治療老年人的其他慢性疾病，如冠心病、糖尿病、血脂異常等。
第六、堅(jiān)持服用降壓藥物，并定期監(jiān)測血壓，及時調(diào)整用藥。
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