總是煩躁不安怎么回事
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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總是煩躁不安，可能是與個(gè)人的生活習(xí)慣以及近期的生活工作壓力較大，或者睡眠不足導(dǎo)致的情緒波動(dòng)較大，可通過(guò)調(diào)理作息以及適當(dāng)?shù)尼尫艍毫M(jìn)行調(diào)節(jié)。
有可能是由于神經(jīng)衰弱造成的，建議睡前可以吃一些有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶，睡前做體操適當(dāng)?shù)姆潘烧{(diào)理。
也有可能是由于機(jī)體內(nèi)分泌紊亂造成的心情郁悶，煩躁或者是肺和心臟功能疾病導(dǎo)致的，這種情況建議及時(shí)到醫(yī)院就診明確病因后針對(duì)性的治療。
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