菱形肌痛還能運(yùn)動(dòng)嗎
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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菱形肌痛可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷，會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。
菱形肌痛一般是長(zhǎng)期低頭工作所導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下積極應(yīng)用消炎止痛、活血化瘀的膏藥進(jìn)行治療，比如雙氯芬酸鈉、氟比洛芬巴布膏、消痛貼膏等。
平時(shí)也可以對(duì)局部進(jìn)行按摩、熱敷、針灸、推拿等，來(lái)減輕癥狀。日常生活當(dāng)中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。
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