深蹲完一側(cè)斜方肌痛有什么方法可以治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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深蹲完一側(cè)斜方肌痛可以通過(guò)以下方法進(jìn)行治療：
1、一般治療?；颊叱霈F(xiàn)斜方肌痛的癥狀，首先要注意休息，減少運(yùn)動(dòng)量。其次，可以用冰袋或者冰水冰敷斜方肌，可以有效的緩解疼痛。
2、中醫(yī)理療。可以通過(guò)推拿、中藥外敷、中藥熏蒸等方法進(jìn)行治療，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血化瘀、消炎止痛的作用，從而可以緩解深蹲引起的斜方肌痛的癥狀。
3、藥物治療。還可以通過(guò)服用非甾體抗炎藥進(jìn)行治療，或者外用雙氯芬酸二乙胺乳膏進(jìn)行治療，具有消炎、鎮(zhèn)痛的作用，可以有效的緩解斜方肌痛的癥狀。
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