小孩鬧瞌睡怎么辦
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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小孩鬧瞌睡可以采取以下這些措施促進(jìn)緩解：
1、小孩鬧嗑睡可能是由于平時(shí)沒有補(bǔ)充足夠的鈣，缺鈣所導(dǎo)致。因?yàn)槿扁}時(shí)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大腦皮層興奮性增高，在此時(shí)要補(bǔ)充足夠的鈣劑，可以通過食療補(bǔ)充，也可以服鈣劑補(bǔ)充。
2、平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致小孩有鬧瞌睡的現(xiàn)象。所以要從睡眠習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。在睡覺時(shí)要做好室內(nèi)溫度、濕度的調(diào)整，避免過度嘈雜，這樣有利于入睡。
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