孕34周吃什么比較好
孕34周吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素的食材比較好。
1、富含蛋白質(zhì)的食材。生活中建議多吃牛肉、雞肉、魚肉等，還可以吃牛奶、雞蛋等食材。因?yàn)檫@些食材當(dāng)中蛋白的含量高，能夠滿足寶寶的發(fā)育需求。
2、富含礦物質(zhì)的食物。推薦用牛奶、大蝦等食材進(jìn)補(bǔ)，能夠補(bǔ)充豐富的鈣元素。
3、補(bǔ)充維生素。每天應(yīng)該吃一定的蔬菜、水果，保證充足的維生素?cái)z入，能夠提高孕婦的免疫力，避免孕期出現(xiàn)嚴(yán)重便秘。
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