孕婦補(bǔ)血吃什么
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦補(bǔ)血可以吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有補(bǔ)血作用的食物，如豆制品，豬肝，蛋黃，阿膠，紅棗，花生，菠菜，雞湯，瘦肉，鴨血，豬血，雞蛋等，或者是用花椒，燕窩，阿膠等，具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腎的作用。
也可選擇用以上食材煲湯飲用，效果較好。但是要注意控制攝入的量，補(bǔ)的同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，還可以多吃高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白質(zhì)以及高熱量的食物。
對(duì)于貧血較嚴(yán)重或者是缺鐵性的貧血，需要補(bǔ)充鐵劑來改善癥狀，如硫酸亞鐵片，硫酸亞鐵口服液等。
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