孕婦補(bǔ)血食譜要注意什么
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦想要補(bǔ)血，應(yīng)該要注意避免和相沖的食物在一起混合食用，以免引起孕婦不適。
血液是身體的運(yùn)輸工具，會(huì)遍布全身，主要是將氧氣以及營(yíng)養(yǎng)帶到全身各個(gè)部位。所以，孕婦在懷孕之后應(yīng)該要多注意飲食營(yíng)養(yǎng)，需要在飲食當(dāng)中多吃些含鐵量豐富的食物。因?yàn)殍F是制造血紅素的主要成分，有利于制造更多的血紅蛋白，防止孕婦出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象?；颊呖梢远喑詣?dòng)物內(nèi)臟、木耳、牛肉等。在貧血嚴(yán)重時(shí)，還需要遵醫(yī)囑服用鐵劑治療。
建議孕婦平時(shí)要保持良好的心態(tài)，還需要定期前往醫(yī)院檢查，明確胎兒的發(fā)育情況。
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