孕婦不能吃羊肉嗎
孕婦能吃羊肉。
孕婦吃羊肉可以幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素，可以起到溫補(bǔ)脾胃的效果。如果脾胃虛寒或者腹瀉，可以適當(dāng)食用，能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)。如果冬天食用羊肉，對于孕婦手腳冰涼情況也能夠起到緩解作用。孕婦出現(xiàn)上火情況不能吃羊肉，以免會導(dǎo)致上火情況更加嚴(yán)重。
在懷孕期間，飲食要保持營養(yǎng)均衡，也要保持飲食多元化，全面補(bǔ)充身體營養(yǎng)。平時也可以多吃些粗糧，能夠起到預(yù)防便秘的效果。
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