孕婦吃百合有什么好處
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃百合好處有：
1、寧心安神。百合性微寒，入心經(jīng)，能夠起到寧心安神、清心除煩的作用，孕婦適當吃有助于改善失眠多夢、心情抑郁等現(xiàn)象。
2、潤肺止咳。百合當中含有一種黏液質(zhì)，能夠起到潤燥清熱的作用，孕婦如果有肺燥、咳嗽等現(xiàn)象，適當吃百合有助于改善。
3、美容養(yǎng)顏。百合當中所含的維生素以及粘液質(zhì)比較豐富，能夠促進人體新陳代謝，適當吃具有美容養(yǎng)顏的效果。
孕婦平時一定要保證飲食營養(yǎng)均衡，避免偏食挑食，而且飲食要清淡易消化。
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