孕婦吃橙子有什么好處
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃橙子能夠補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、提高身體的免疫力、改善便秘。
1、橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有豐富的維生素和糖分，能夠補(bǔ)充體力，提供孕婦身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、提高免疫力。生活中吃橙子能補(bǔ)充豐富的維生素，能夠促進(jìn)身體的代謝，提高身體的免疫力，降低孕婦感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
3、橙子還含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善孕期便秘的現(xiàn)象。懷孕后血糖正常的孕婦，應(yīng)該多吃新鮮的水果，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，更有助于胎兒的發(fā)育。
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