請(qǐng)問(wèn)孕婦可以吃羊肉嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃羊肉的，因?yàn)檠蛉獾臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，羊肉不僅僅含脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，并且還富含多種維生素和葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
懷孕期間經(jīng)常適量的吃羊肉，不僅僅能提高孕婦的身體的免疫力和抵抗力，并且也是有利于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育作用的。特別是有的孕婦，如果體重增長(zhǎng)已經(jīng)超過(guò)正常范圍，最好不要吃豬肉，可以選擇吃羊肉。雖然羊肉也含脂肪，但是羊肉所含的脂肪含量和膽固醇要比豬肉少很多。
不過(guò)一定要適量的吃，不能吃太多，因?yàn)檠蛉獾臒崃渴潜容^高的。如果吃的多容易導(dǎo)致上火，并且可能會(huì)引起便秘的不良情況。
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