孕婦吃的粗糧都有什么
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃的粗糧主要就是紅薯和蕎麥，這些食物可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
懷孕之后可以吃點(diǎn)粗糧的，吃點(diǎn)粗糧能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還有助于膽固醇的排泄，對(duì)心臟也有很大的好處。但是也要適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?，不能光吃粗糧，是補(bǔ)充不了蛋白質(zhì)的。
懷孕之后要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如說(shuō)吃點(diǎn)雞蛋和牛奶，另外也可以吃點(diǎn)青菜和水果的，最主要的就是不要吃刺激性的食物，像一些辣椒和燒烤等都不能吃。
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