孕婦吃豆芽有什么好處
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃豆芽好處是能改善孕婦貧血，補充胎兒和孕婦所需要的能量和微量元素，并且對于便秘也有一定改善作用。
豆芽不僅僅富含豐富的脂肪、糖、粗纖維和蛋白質(zhì)，并且還富含鈣胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)元素。經(jīng)常適量的吃豆芽，也能為孕婦和胎兒提供一些所需要的微量元素和能量需求，對于有的孕婦有貧血的情況，也有一定改善作用。
有的孕婦在懷孕期間便秘比較嚴重，因為豆芽所含的粗纖維能促進胃腸蠕動，能改善便秘。
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