孕婦吃鵝蛋幾天吃一個
孕婦每天吃鵝蛋的數(shù)量要根據(jù)其身體的狀況決定。
一方面，對于身體比較虛弱的孕媽媽，每天可以吃一個鵝蛋，或者是兩個鵝蛋；如果是身體比較健康，體質(zhì)比較好的孕媽媽，一般一天吃一個鵝蛋就足夠了。因為鵝蛋里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)，還有多種微量元素、維生素，對孕媽媽自身還有對宮內(nèi)的寶寶是很好的作用的。
建議廣大女性在整個懷孕期間一定要多吃一些各種蛋類、豆類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜，各種菇類等食品，飲食上盡量廣泛多樣化，少吃多餐，不能暴飲暴食，而且飲食上盡量清淡、溫軟、易消化，不要吃過于辛辣刺激油膩還有過于生硬的食品。
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