孕婦吃海魚有什么好處
孕婦吃海魚，能夠補充豐富的蛋白質和DHA。
1、懷孕期間隨著孩子的發(fā)育，對營養(yǎng)物質的需求量會增加。海魚含有豐富的蛋白質，能夠補充孕婦身體和胎兒發(fā)育需要的營養(yǎng)物質。
2、海魚中還含有一定的DHA，對智力的發(fā)育有幫助。因為DHA能夠促進腦神經的發(fā)育，一般要求懷孕的4到6個月多補充一些DHA。
3、海魚的脂肪含量低，即使長時間吃海魚，也不會對孕婦的血糖和體重造成太大的影響。
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