孕婦吃紅薯長(zhǎng)胎嗎
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周茂溪 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 婦科
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孕婦吃紅薯長(zhǎng)胎的效果不明顯。
紅薯中含有維生素、胡蘿卜素和礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某约t薯可以補(bǔ)充微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)孕期體質(zhì)。但是紅薯中蛋白含量比較低，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的效果不明顯。另外，紅薯中含有膳食纖維，懷孕期間適當(dāng)?shù)某约t薯可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。孕期適當(dāng)?shù)某约t薯對(duì)孕婦有一定好處，但是注意不能過(guò)量吃紅薯，以免引起腹脹等不適。
懷孕期間需要飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)全面，同時(shí)建議放松心情。
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