孕婦吃雞肝補血嗎
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劉曦東 副主任醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 腫瘤放療室
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孕婦吃雞肝可以補血。
孕婦需要給自身和孩子供應營養(yǎng)和血液，所以比較容易出現(xiàn)貧血的癥狀，可以適當吃雞肝進行補血。雞肝中含有豐富的蛋白質、鐵，可以起到補鐵、補血的作用。
雞肝中膽固醇含量比較高，不建議吃的過多。有輕微貧血的孕婦可以適當吃紅肉、蛋黃、菠菜等食品，有助于補充鐵元素。同時也要多吃新鮮的水果和蔬菜，其內含有豐富的維生素C，可以促進鐵的吸收，同時要注意多曬太陽。
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