孕婦吃芥菜有什么好處
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產科
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孕婦吃芥菜能夠補充身體需要的營養(yǎng)，對自身身體健康以及胎兒發(fā)育都會有益處。
芥菜是比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，也有一定藥用價值。芥菜當中含有豐富的維生素、芥菜酸、蛋白質、鐵質以及植物纖維，能夠調節(jié)腸胃功能，可以抗凝血、降血壓以及抗腫瘤。孕婦適當吃能夠開胃消食、增進食欲，還可以起到解毒消腫、通大便的功效，對胎兒健康發(fā)育也會有幫助。
平時一定要保證飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，還要保持心情舒暢，避免情緒壓抑。
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