孕婦吃藍(lán)莓有什么好處
孕婦吃藍(lán)莓能夠補(bǔ)充維生素、微量元素，改善貧血。
1、藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素，能夠有效改善孕期胃口差等不適，還可以提高身體的免疫力。
2、適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓，對(duì)孕婦眼睛的幫助比較大，能夠補(bǔ)充豐富的花青素。
3、藍(lán)莓還含有一定的鐵元素，有助于改善孕期貧血的現(xiàn)象。
懷孕期間盡量根據(jù)自己的飲食習(xí)慣，多吃些新鮮的蔬菜、水果，并且注意做好全面的產(chǎn)檢，觀察胎兒的大小、發(fā)育的程度，預(yù)防營養(yǎng)不良。
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