孕婦吃榴蓮有什么好處
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦吃榴蓮的好處有很多，有利于機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助孩子生長(zhǎng)發(fā)育。但是要注意適量，避免過(guò)多地?cái)z入。
榴蓮中含有微量元素、維生素、蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)、糖分等成分，可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但是吃多了很容易上火，尤其陰虛火旺的孕婦，應(yīng)該要少吃。而且榴蓮中的糖分較多，部分孕婦懷孕期間可能會(huì)有血糖升高，所以也要避免過(guò)多攝入，以免血糖控制不佳而引起妊娠期糖尿病。
建議孕婦在懷孕期間的飲食，盡量以多樣化為主，可以多吃新鮮的蔬菜水果，多補(bǔ)充水分，不吃辛辣食物。
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