孕婦吃面粉有什么好處
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賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦吃面粉能夠補充體力，緩解饑餓感。
1、面粉主要的營養(yǎng)成分是碳水化合物，食用后主要會轉(zhuǎn)化為糖，所以能夠緩解孕婦的饑餓感補充體力，避免出現(xiàn)低血糖等。
2、使用面粉制作面條或者發(fā)面饅頭等，也可以改善胃腸道功能，是比較容易消化的食材。
孕期除了吃面粉等面食外，還應該補充一定的維生素和蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜、水果和瘦肉等。因為胎兒的發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其注意補充鈣元素和鐵元素等，避免孕婦貧血。
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