孕婦吃什么寶寶長(zhǎng)的好
在懷孕期間孕婦多吃以下幾種食物，可以促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育：
1、多吃富含維生素的食物，比如獼猴桃、西紅柿、黃瓜、蘋果、橘子等，里面含有大量的維生素成分，不僅能夠滿足身體所需，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，滋潤(rùn)皮膚。
2、多吃富含蛋白質(zhì)的飲食，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等。不僅可以增強(qiáng)骨骼，促進(jìn)發(fā)育，同時(shí)還可以改善皮膚細(xì)胞活性，起到延緩衰老，增強(qiáng)皮膚張力的作用。
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