孕婦吃什么比較容易消化
孕婦多吃些流食或者面食等比較容易消化，還可以吃健脾養(yǎng)胃功效的食材。
1、平時可以用小米粥、山藥粥等食療，能夠補充水分，幫助體力恢復(fù)，緩解惡心、嘔吐的現(xiàn)象。
2、還可以用饅頭、面包等面食，這些食材是發(fā)面食物，有助于改善胃腸道功能，緩解胃口差等現(xiàn)象。
3、平時用紅豆等健脾養(yǎng)胃的食材煲湯，也可以改善胃口，還可以避免孕婦出現(xiàn)貧血，因為紅豆有一定的健脾養(yǎng)血的效果。孕期注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到營養(yǎng)均衡。
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