孕婦吃什么補(bǔ)營養(yǎng)湯
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕期可以給孕婦燉排骨黃豆湯喝。
排骨黃豆湯里面含有雌性激素的成分，因?yàn)辄S豆屬于是豆制品，有利于刺激女性身體中的雌性激素分泌，有利于起到保胎的作用。而且湯中會(huì)含有各種的維生素和一些微量元素，有利于促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。也可以燉山藥排骨湯喝，山藥具有補(bǔ)益健脾的作用，有利于增加孕婦的食欲。
在懷孕期間要根據(jù)孕婦的體質(zhì)選擇燉湯的材質(zhì)，也可以選擇百合蓮子銀耳湯，含有豐富的氨基酸，對于孕婦皮膚有好處，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果而且有利于改善睡眠。
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