孕婦可以吃什么菜
孕婦平時可以吃的菜有很多，具體如下：
1、蓮藕。蓮藕中有大量淀粉、礦物質(zhì)以及維生素成分，孕婦少量攝入可以幫助消化，還能夠增進食欲。
2、黃豆芽。黃豆芽中有大量的蛋白質(zhì)、維生素和纖維素成分，所以比較適合孕婦食用，能夠為機體補充營養(yǎng)。
3、胡蘿卜。含有胡蘿卜素以及維生素成分，而且里面的糖化酵素可以分解食物中的淀粉和脂肪，幫助孕婦對營養(yǎng)的充分吸收，有利于胎兒的生長發(fā)育。建議孕婦平時要均衡飲食。
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