孕婦吃什么飯好消化
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃些蔬菜或者喝點粗糧粥，能夠幫助消化。
懷孕期間孕婦容易出現(xiàn)惡心、腹脹不適的感覺，所以要吃些容易消化的食物，比如喝點小米粥或者也可以吃點青菜，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，能夠防止便秘，也可以防止嘔吐的。
懷孕之后要注意不要吃太多上火的食物，像辛辣刺激性的食物都不要吃的，吃太多可能會造成便秘、上火，甚至可能會影響到胎寶寶的發(fā)育。另外，保持放松的心情，不要有太大的壓力。
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