孕婦吃什么果干好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃點(diǎn)獼猴桃果干或者是紅蘿卜果干，里面的維C含量都是比較豐富的。
果干里面的營(yíng)養(yǎng)雖然豐富，但是有些果干都是需要白糖腌制的，所以比較甜，有高血糖的人最好不要吃?？梢猿渣c(diǎn)新鮮的水果，新鮮的水果里面都是果糖，糖含量并沒(méi)有那么高，每次少吃點(diǎn)就可以了。
懷孕之后要注意好好休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，另外，就是要多吃點(diǎn)青菜，青菜里面的粗纖維和維生素含量比較豐富，多吃些對(duì)身體健康有好處。
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