孕婦吃什么好排便
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦平時應(yīng)該多吃些纖維含量多的蔬菜和水果，才有利于排便。
可以適量的吃些菠菜、芹菜、西紅柿、黃瓜、小油菜，這些蔬菜纖維含量比較高，會增加胃腸蠕動，促進排便，緩解便秘的癥狀。
孕婦如果便秘比較嚴(yán)重，還應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免上火，加重便秘癥狀。平時可以適量的運動，有利于促進胃腸蠕動，促進排便。對于便秘特別嚴(yán)重，通過平時飲食，生活習(xí)慣不能改善的孕婦，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌類的藥物促進排便。
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