孕婦吃什么芝麻好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃黑芝麻比較好的，因?yàn)楹谥ヂ榈臓I(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，里面還有豐富的鈣，吃些可以起到補(bǔ)鈣的作用。
懷孕之后吃點(diǎn)黑芝麻不僅可以補(bǔ)鈣，還可以起到養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用。很多女性懷孕之后皮膚會(huì)變得黯淡無(wú)光，黑芝麻里的維生素E是天然的抗氧化劑，可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用，另外還可以降血壓。
懷孕之后要注意好好的休息，不要吃特別油膩的東西，像肥肉和燒烤等都不能吃的。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以散步。
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