孕婦吃什么回奶快
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦多吃以下幾種食物，回奶效果會比較快：
1、適當(dāng)?shù)某孕┪骞入s糧的食物，比如地瓜、玉米、麥芽等。
2、適當(dāng)?shù)某孕┐罅项惖氖澄?，比如茴香、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
3、吃一些水果類的食物，比如柚子、石榴、山楂、柿子等。
4、適當(dāng)?shù)某孕┤忸愂澄铮热缗Ｈ?、鴨肉、火腿等?/p>
需要注意，在斷奶期間乳房會出現(xiàn)脹痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，幫助緩解。必要時可以到醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，采取相應(yīng)治療措施。
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