孕婦吃什么會(huì)長(zhǎng)胎
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦如果想要長(zhǎng)胎，可以吃以下食物：
首先，在飲食上多吃富含高蛋白和高鈣的食物，比如魚(yú)肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，這些食物能夠滿足身體所需，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)胎兒盡快生長(zhǎng)。
其次，也可以多吃富含維生素的飲食。一般大多數(shù)蔬菜和水果里面都含有豐富的維生素和微量元素，對(duì)身體都有很好的幫助。
另外，也可以多補(bǔ)充富含葉酸的食物，不僅能夠促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)，還可以預(yù)防畸形。
建議懷孕期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多休息，避免過(guò)度熬夜。
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