孕婦吃什么葡萄干
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賴思強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦在懷孕期間，吃葡萄干要選擇顆粒飽滿的葡萄干。
葡萄干中含有大量的微量元素鐵和鈣，可以預(yù)防孕婦貧血，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，還可增強(qiáng)孕婦的食欲。但是葡萄干也不能食用過(guò)多，如果孕婦患有妊娠期糖尿病，最好不要吃葡萄干，防止血糖升高，引起羊水增多或者胎兒增大，不利于生產(chǎn)。在購(gòu)買葡萄干時(shí)，要去大超市購(gòu)買，查看葡萄干是否有發(fā)霉變質(zhì)情況。如果發(fā)現(xiàn)發(fā)霉，就不要購(gòu)買食用。
孕婦飲食要多樣化，合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素，保持心情愉快、作息規(guī)律，有助于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。
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