孕婦吃什么蔬菜好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間可以吃點胡蘿卜和花菜，以及吃點蘑菇和油麥菜等，這些蔬菜里面的營養(yǎng)都是比較豐富的。
孕婦要多吃一些維生素含量比較高的蔬菜，這些蔬菜主要就是菠菜和胡蘿卜，也可以吃點花菜，花菜里面的花青素含量是比較多的，多吃一些能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，也可以有效的提高免疫力，能夠讓寶寶生長得更健康。
懷孕期間不管吃什么蔬菜，都要以蒸煮的為主，不要吃辛辣刺激性的食物。另外就是要注意放松心情，不要有太多壓力。
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