孕婦吃什么水果好呢
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性懷孕期間在水果方面并沒(méi)有明確的禁忌，孕婦吃什么水果都是比較好的，比如可以吃櫻桃、草莓、香蕉、蘋(píng)果、橙子、桃子等。水果富含維生素和微量元素，適量吃一些能夠補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于自身身體健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦吃水果需要注意要選擇應(yīng)季的新鮮的水果，不要吃反季節(jié)的，也不要吃變質(zhì)的，而且吃水果的量也要控制好，不要吃得過(guò)多。如果孕婦患有糖尿病，就要避免吃含糖量高的，就算是低糖分水果，也需要控制好量。
孕婦平時(shí)一定要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，可以多喝溫開(kāi)水，多吃些新鮮的綠葉蔬菜，對(duì)身體健康有益。
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