孕婦吃什么湯有營養(yǎng)
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦在飲食上多吃以下幾種湯水，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富：
1、山藥排骨湯。里面含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉，不僅容易消化和吸收，而且還可以滿足身體所需，改善體質(zhì)虛弱、消除疲勞。
2、海帶排骨湯。海帶里面含有豐富的鈣元素和碘元素，排骨里面含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效促進(jìn)胎兒智力發(fā)育和生長發(fā)育。
3、蓮藕排骨湯?？梢云鸬浇∑⒁鏆?、補(bǔ)血開胃的作用，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)胎兒生長和發(fā)育。
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