孕婦吃什么消化快一點(diǎn)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃面條、小米粥、蘋果、香蕉和新鮮的蔬菜，消化會快一點(diǎn)。
如果孕婦的消化功能不好，不要吃太油膩，不好消化的食物，可以以溫和性有營養(yǎng)好消化的食物為主。需要經(jīng)常吃富含纖維的蔬菜，經(jīng)常適量的吃白菜及芹菜、菠菜等，有利于促進(jìn)孕婦腸道的蠕動，有改善和預(yù)防便秘的作用。
特別是懷孕早期，有的孕婦孕吐比較頻繁，更需要注意飲食清淡些，可以吃些富含纖維素的水果、蔬菜，也可以吃堿性的餅干和燕麥等，對于孕吐有一定的緩解作用，并且容易消化。
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