孕婦吃什么養(yǎng)胃又營養(yǎng)
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃健脾養(yǎng)胃功效的食材調(diào)理身體，補充營養(yǎng)。
1、山藥。使用新鮮的山藥煲湯，能夠健脾養(yǎng)胃，改善孕婦胃口差、脾氣虛等不適的現(xiàn)象，還有助于改善氣血兩虛的現(xiàn)象。
2、紅豆。紅豆健脾的功效也比較明顯，還有生血的作用，有助于改善孕期貧血，營養(yǎng)價值比較高。
3、烏雞湯。使用新鮮的烏雞煲湯，能夠補充豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，能夠提高孕婦身體的免疫力，還可以暖胃驅(qū)寒，改善胃口差。
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