孕婦吃什么油好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃豆油、花生油、菜籽油、橄欖油和亞麻籽油比較好。在懷孕期間主要是以植物油為主比較好，可以吃動(dòng)物油，但是一定要注意少吃，不要吃得太多。
最好經(jīng)常吃亞麻籽油和橄欖油，因?yàn)閬喡樽延途S生素E含量比較高，不僅僅能具有保胎的作用，并且所含的不飽和脂肪酸，對(duì)于胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育有促進(jìn)作用。
橄欖油不僅僅富含豐富的不飽和脂肪酸，并且富含多種脂溶性維生素和礦物質(zhì)等其他的營(yíng)養(yǎng)元素，所以對(duì)于寶寶的發(fā)育也比較。
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