孕婦吃西瓜多少合適
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賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦吃西瓜不超過300g合適。
1、西瓜味道甜、多汁，能夠補充豐富的水分、糖分等，有助于改善孕婦口渴、上火、便秘等不適的現(xiàn)象。
2、西瓜還有一定的消腫利水的功效，生活中適當(dāng)?shù)某晕鞴?，有助于緩解孕期水腫。
3、西瓜屬于稍微偏寒性的水果，大量吃容易造成胃腸道的不適，引起腹痛、腹瀉等。
4、有妊娠期糖尿病的孕婦，盡量少吃西瓜，避免影響血糖水平。
每天嚴格控制水果的攝入量，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食材，嚴格控制體重。
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