孕婦吃些什么水果好呢
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦多吃以下幾種水果，對身體會有很好的幫助：
1、在懷孕早期，可以多吃些中性水果，比如蘋果、葡萄、石榴、香蕉等。這些水果含有豐富的維生素以及微量元素，能夠滿足身體所需，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
2、懷孕中期可以多吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、葡萄、枇杷、柚子等水果，含有豐富的維生素C和葉酸，能夠有效防止缺鐵性貧血，并且還可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形等問題。
3、懷孕晚期可以多吃橙子、梨子、葡萄等水果，這些水果里面含有的營養(yǎng)成分，可以起到保護(hù)血管、降低血脂的功效。
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