孕婦的飲食禁忌有哪些
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產科
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孕婦的飲食禁忌就是不能吃肥肉和豬油，也不要吃其他的高脂肪食物。
懷孕之后的飲食非常重要，很多飲食都是不能吃的，像一些腌制的食品不能吃，比如說臘肉和咸菜，因為腌制的食品中都含有大量的亞硝酸鹽，對身體不好。還有就是容易上火的食物不能吃，像洋蔥和芥末以及生姜都不能吃的，容易導致孕婦出現(xiàn)口舌生瘡，咽喉腫痛等問題。
懷孕之后要多吃點青菜，比如說吃點菠菜和油麥菜，或者也可以吃點花菜，里面的營養(yǎng)都是比較豐富的，可以補充身體所缺的養(yǎng)分，這樣對寶媽的身體健康有好處的。另外也可以多吃點堅果，堅果可以讓寶寶發(fā)育得更加聰明。
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